Scene 01Opening
சில நேரங்களில் நம்முடைய Fitness Career-ல் மறக்க முடியாத அனுபவங்களைக் கொடுப்பது பெரிய பெரிய Bodybuilding Competitions அல்லது Medals மட்டும் கிடையாது.
நம்மை முழுமையாக நம்பி வருபவர்களுக்கு நாம் கொடுக்கும் ஒரு வாக்குறுதி, அந்த வாக்குறுதியை நிறைவேற்றுவதற்காக அவர்கள் எடுக்கும் முயற்சி, இறுதியில் கிடைக்கும் Result — இவைதான் நமக்கு உண்மையான Professional Satisfaction கொடுக்கக்கூடியவை.
அப்படிப்பட்ட ஒரு மறக்க முடியாத அனுபவம்தான் தேவகியின் கதை.
Scene 0224/7 Gym, Padur · 2020
2020-ஆம் ஆண்டு நான் Padur-ல் இருந்த 24/7 Gym-ல் வேலை செய்துகொண்டிருந்தேன். அப்போதுதான் தேவகியை முதன்முதலாகச் சந்தித்தேன்.
அவர் தனியாக வரவில்லை. அவருடைய கணவருடன் Gym-க்கு வந்திருந்தார்.
உண்மையில், அவருடைய கணவர்தான் முதலில் தேவகியை Gym-ல் Join செய்ய அழைத்து வந்தார்.
அப்போது தேவகி ஒரு நான்கு மாதக் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுத்துக்கொண்டிருந்தார்.
அவருடைய கணவர் என்னிடம் முதலில் கேட்ட விஷயம் Weight Loss பற்றியது. அவருடைய மனைவி தேவகிக்கு உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும். அதோடு மட்டுமல்லாமல், வயிற்றுப் பகுதி Flat Abdomen-ஆக மாற வேண்டும் என்ற எதிர்பார்ப்பும் அவர்களுக்கு இருந்தது.
Scene 03A Husband's Question
ஆனால் அவருடைய கணவர் என்னிடம் கேட்ட அடுத்த கேள்விதான் இந்தக் கதையில் மிகவும் முக்கியமானது.
அவர் என்னிடம் நேரடியாகவே கேட்டார்:
- “சார், உண்மையாகவே என்னுடைய மனைவிக்கு Flat Abdomen கொண்டு வர முடியுமா? எங்களிடம் பொய்யான நம்பிக்கை கொடுக்க வேண்டாம். எல்லாரையும் மாதிரி முடியும்னு சொல்லிட்டு, கடைசியில் பொறுமையாக வரும், இன்னும் கொஞ்சம் நேரம் ஆகும் என்று சொல்லக்கூடாது. உங்களால் உண்மையிலேயே செய்ய முடியுமா? எது சாத்தியமோ அதை இப்போதே தெளிவாகச் சொல்லுங்கள்.”
அவருடைய கேள்வியில் எனக்கு ஒரு விஷயம் புரிந்தது.
அவர்களுக்கு வெறும் Gym Membership தேவையில்லை. ஒரு தெளிவான பதில் வேண்டும். நம்பிக்கையுடன் தங்களுடைய நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடக்கூடிய ஒரு சரியான வழிகாட்டி வேண்டும்.
Scene 04A Trainer's Promise
அப்போது நான் அவரிடம் என்னுடைய அனுபவத்தையும் Training Knowledge-ஐயும் எடுத்துச் சொல்லி பதிலளித்தேன்.
“சார், சரியான Training, Diet, Consistency மற்றும் என்னுடைய வழிகாட்டுதலைத் தொடர்ந்து பின்பற்றினால் நல்ல மாற்றத்தை உருவாக்க முடியும். உங்களுடைய மனைவி முழுமையாக ஒத்துழைத்து முயற்சி செய்தால், அவருடைய இலக்கை நோக்கி நிச்சயமாக முன்னேற முடியும். நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் Join செய்யுங்கள். என்னால் முடிந்த முழுமையான வழிகாட்டுதலைக் கொடுக்கிறேன்.”
அந்த நம்பிக்கையில்தான் தேவகியின் Fitness Journey ஆரம்பமானது.
Scene 05Training a New Mother
ஆனால் இந்தப் பயணம் அவ்வளவு எளிதானதாக இருக்கவில்லை.
ஏனென்றால் அப்போது தேவகி நான்கு மாதக் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுத்துக்கொண்டிருந்தார். அந்தக் காலகட்டத்தில் ஒரு தாயின் உடல்நிலை, உணவுத் தேவைகள், Recovery மற்றும் குழந்தைக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றை மிகவும் கவனமாகக் கையாள வேண்டும்.
அதனால் அவருடைய Fitness Journey-யில் அவருடைய உடல்நிலைக்கும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சூழ்நிலைக்கும் ஏற்ற அணுகுமுறை மிகவும் முக்கியமாக இருந்தது.
ஒரு Trainer-ஆக என்னுடைய பொறுப்பு அவரை வேகமாக Weight Loss செய்ய வைப்பது மட்டுமல்ல. அவருடைய உடல்நலத்தைப் பாதுகாத்துக்கொண்டு, அவருடைய இலக்கை நோக்கி சரியான முறையில் வழிகாட்டுவதும் முக்கியம்.
Scene 06Her Dedication
அந்தப் பயணத்தில் தேவகியிடம் நான் கவனித்த மிகப்பெரிய விஷயம் அவருடைய Dedication.
அவர் Workout-ஐ மிகவும் ஆர்வமாகச் செய்தார். Training கொடுத்தால் அதைச் சரியாகப் பின்பற்றுவார். Diet-ஐயும் மிகவும் கவனமாகக் கடைப்பிடித்தார்.
அவருடைய முயற்சியில் ஒரு தெளிவு இருந்தது.
அவர் எதற்காக Gym-க்கு வந்திருக்கிறார் என்பது அவருக்குத் தெரியும். என்ன Result வேண்டும் என்பதும் அவருக்குத் தெரியும்.
அதனால் தொடர்ந்து Training செய்தார். தன்னுடைய Routine-ஐப் பராமரித்தார். ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் கிடைத்த வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றினார்.
நாட்கள் செல்லச் செல்ல அவருடைய உடலில் மாற்றங்கள் தெரிய ஆரம்பித்தன.
அந்த மாற்றங்கள் அவருடைய தன்னம்பிக்கையையும் அதிகரித்தன.
Scene 07Confidence Grows
ஆரம்பத்தில் அவருடைய கணவருக்குக் கூட முழுமையான நம்பிக்கை இருந்திருக்கவில்லை. உண்மையில் Flat Abdomen கொண்டு வர முடியுமா என்ற கேள்வியுடன்தான் அவர் என்னிடம் வந்திருந்தார்.
ஆனால் Training தொடரத் தொடர தேவகிக்கே தன்னுடைய உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் புரிய ஆரம்பித்தன.
அவருக்குள் ஒரு புதிய Confidence உருவானது.
தன்னுடைய முயற்சியால் மாற்றத்தை உருவாக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கை அதிகரித்தது.
அந்த நம்பிக்கையோடு அவர் தொடர்ந்து பயணித்தார்.
Scene 08The Result
இறுதியில் அவர் எதிர்பார்த்த மாற்றத்தை அடைந்தார். அவருடைய வயிற்றுப் பகுதியிலும் நல்ல மாற்றம் ஏற்பட்டது. அவர் விரும்பிய Flat Abdomen Look-ஐ அடைந்தார்.
அந்த Result-ஐ நேரில் பார்த்தபோது தேவகி மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தார்.
அவருடைய கணவருக்கும் மிகுந்த சந்தோஷம்.
ஆரம்பத்தில் என்னிடம் கேள்வி கேட்ட அதே கணவர், இப்போது தன்னுடைய மனைவியின் மாற்றத்தைப் பார்த்து மகிழ்ச்சியடைந்தார்.
ஒரு Trainer-ஆக எனக்கும் அது மிகவும் திருப்திகரமான அனுபவமாக இருந்தது.
Scene 09The Missing Before Photo
ஆனால் இந்தக் கதையில் எனக்கு மிகவும் நினைவில் நிற்கும் இன்னொரு விஷயம் இருக்கிறது.
Training ஆரம்பித்தபோது நான் தேவகியின் Before Photograph எடுக்கவில்லை.
உண்மையைச் சொன்னால், அப்போது அந்தப் புகைப்படத்தை எடுக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தோன்றவில்லை. அதனால் அவருடைய ஆரம்பகால புகைப்படத்தைப் பதிவு செய்யவில்லை.
ஆனால் Result கிடைத்த பிறகு தேவகி என்னிடம் ஒரு விஷயத்தைப் பகிர்ந்துகொண்டார்.
அவர் சொன்னது எனக்கு இன்னும் நினைவில் இருக்கிறது.
- “நீங்கள் ஆரம்பத்திலேயே என்னால் Flat Abdomen கொண்டு வர முடியும் என்று சொன்னாலும், எனக்கு அப்போது முழுமையான நம்பிக்கை இல்லை. ஆனால் Training போகப் போக என்னுடைய உடலில் மாற்றம் தெரிய ஆரம்பித்தது. அப்புறம் எனக்கே Confidence வந்துவிட்டது.
இப்போது நீங்கள் சொன்ன Result-ஐ அடையவும் வைத்துவிட்டீர்கள்.
ஆனால் ஒரு விஷயம் மட்டும் வருத்தமாக இருக்கிறது. ஆரம்பத்திலேயே உங்களுடன் ஒரு Before Photo எடுத்திருக்க வேண்டும். அப்படி எடுத்திருந்தால் இப்போது என்னுடைய Before and After Transformation-ஐ ஒப்பிட்டுப் பார்க்க ஒரு நல்ல நினைவாக இருந்திருக்கும். அந்த ஒரு விஷயத்தை மட்டும் நான் மிஸ் செய்துவிட்டேன்!”
அவர் சொன்ன அந்த வார்த்தைகள் எனக்கும் ஒரு முக்கியமான பாடமாக இருந்தது.
ஒரு Trainer-ஆக நம்முடைய Clients-ன் Progress-ஐ ஆரம்பத்திலிருந்தே சரியாகப் பதிவு செய்வது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அந்த அனுபவம் எனக்கு உணர்த்தியது.
Before Photograph என்பது வெறும் புகைப்படம் கிடையாது. அது ஒருவருடைய ஆரம்ப நிலையைப் பதிவு செய்யும் ஒரு நினைவு. பின்னர் அவர்கள் அடையும் முன்னேற்றத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க உதவும் ஒரு ஆவணம்.
ஆனால் இந்தக் கதையில் Before Photo இல்லாவிட்டாலும், தேவகியின் அனுபவமும் அவருடைய மகிழ்ச்சியும் அந்த Transformation-க்கு ஒரு அழகான சாட்சியாக இருக்கின்றன.
Scene 10The Photo at the End
இந்தப் பயணத்தின் முடிவில் அவருடன் நான் எடுத்துக்கொண்ட புகைப்படம்தான் இன்று இந்தக் கதையுடன் பகிரப்படும் புகைப்படம்.
அந்தப் புகைப்படம் ஒரு சாதாரண நினைவுப் படம் கிடையாது.
- அது ஒரு கணவரின் கேள்விக்குக் கிடைத்த பதில்.
- ஒரு Trainer கொடுத்த வழிகாட்டுதலின் பயன்.
- ஒரு பெண்ணின் Dedication மற்றும் Consistency-க்குக் கிடைத்த மகிழ்ச்சியான முடிவு.
Scene 11What I Learned
தேவகியின் கதையிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட முக்கியமான விஷயம் ஒன்று இருக்கிறது.
ஒரு Client நம்மிடம் வரும்போது அவர்களுக்கு ஒரு இலக்கு இருக்கும். ஆனால் அந்த இலக்கை அடைய அவர்களுக்குள் முழுமையான நம்பிக்கை இருக்க வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை.
சில நேரங்களில் அந்த நம்பிக்கையை உருவாக்க வேண்டிய பொறுப்பு ஒரு Trainer-க்கு இருக்கிறது.
ஆனால் நம்பிக்கை மட்டும் போதாது. சரியான திட்டம், உடல்நிலைக்கு ஏற்ற Training, முறையான உணவு, தொடர்ந்து செய்யும் முயற்சி, தேவையான நேரம் ஆகியவை ஒன்றாகச் சேர்ந்தால்தான் நல்ல மாற்றத்தை உருவாக்க முடியும்.
தேவகியின் பயணத்தில் அவருடைய கணவரின் ஆதரவும், அவருடைய சொந்த அர்ப்பணிப்பும் முக்கியமானவை.
குறிப்பாக ஒரு தாயாக குழந்தையைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்த காலகட்டத்தில் தன்னுடைய Fitness-க்கும் கவனம் செலுத்திய அவருடைய முயற்சியை நான் பாராட்டுகிறேன்.
Scene 12Closing
எனக்கு தேவகியின் கதை மறக்க முடியாததற்குக் காரணம் அவருடைய உடல் மாற்றம் மட்டுமல்ல.
ஆரம்பத்தில் சந்தேகத்துடன் வந்த ஒரு குடும்பம், இறுதியில் மகிழ்ச்சியுடன் என்னிடம் நன்றி தெரிவித்த அனுபவம்தான்.
ஒரு காலத்தில் அவருடைய கணவர் என்னிடம் கேட்டார்:
- “சார், உண்மையிலேயே Flat Abdomen கொண்டு வர முடியுமா?”
இறுதியில் அவர்களுடைய மகிழ்ச்சியே அந்தக் கேள்விக்குப் பதிலாக அமைந்தது.
ஒரு Trainer-ன் உண்மையான வெற்றி, அவர் கொடுக்கும் வாக்குறுதியில் மட்டும் இல்லை. சரியான வழிகாட்டுதலுடன் Client தன்னுடைய முயற்சியால் அடையும் முன்னேற்றத்தில்தான் இருக்கிறது.
இதுதான் தேவகியின் கதை.
இது வெறும் Weight Loss Story கிடையாது.
- இது ஒரு கணவரின் நம்பிக்கையைப் பற்றிய கதை.
- ஒரு தாயின் அர்ப்பணிப்பைப் பற்றிய கதை.
- ஒரு பெண் தன்னுடைய முயற்சியால் அடைந்த தன்னம்பிக்கையைப் பற்றிய கதை.
“ஆரம்பத்தில் நம்பிக்கை குறைவாக இருந்தது. ஆனால் முயற்சி தொடர்ந்தபோது நம்பிக்கை வளர்ந்தது. இறுதியில் Result அந்த நம்பிக்கையை உண்மையாக்கியது.”
இந்தக் கதையின் மையக் கருத்து